Школа профилактики сердечно - сосудистых

По разным данным, за последние 15 лет число детей, страдающих сердечно - сосудистыми заболеваниями, возросло в 1,5 – 3 раза. Многие из них являются инвалидами детства. Если смертность детей от инфекционных, хирургических и других заболеваний с каждым годом уменьшается, смертность от болезней системы кровообращения у детей до 14 лет пока остается неизменной. Большинство случаев смерти приходится на органические поражения сердца и сосудов и жизнеугрожающие аритмии (нарушения ритма сердца). Некоторые факторы риска развития ССЗ являются управляемым: стрессы, нерациональное питание, гиподинамия, курение, употребление алкоголя.

В России ежегодно регистрируется более 20 000 детей с врожденными пороками сердца, большинство из которых нуждается в кардиохирургической помощи.

Очень широкое распространение получили синдром вегето-сосудистой дистонии и артериальная гипертензия (до 25% школьников). Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний очень важна для молодого поколения.

Образовательная программа «Профилактика сердечно –сосудистых заболеваний у детей» включает 8 занятий

Целью организации школы является:
· распространение среди больных и населения информации о данной болезни
· правил профилактики и лечения заболеваний сердца и сосудов
· пропагандирование здорового образа жизни
Основные задачи:
· обучение пациентов контролю АД, ЧСС

· формирование гигиенической культуры и принципов здорового стиля жизни
· улучшения качества жизни при использовании современных методов лечения

Школу профилактики сердечно - сосудистых заболеваний у детей могут посещать все ребята с заболеваниями сердца и сосудов.

Проблема: риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков.

Задачи занятий:

· на основе имеющихся знаний выявить особенности человеческого сердца, изучить литературу по данной теме;

· выявить риски для сердечно-сосудистой системы;

· показать меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;

· провести меры профилактики с предложенными рекомендациями

Методы: профилактическая беседа, анкетирование участников исследования, практическая работа, индивидуальная работа, оценка результатов работы.

Теоретическая часть.

Масса человеческого сердца у взрослых составляет 250—300 грамм и зависит от величины тела и от физического развития и возраста человека. За одну минуту сердце взрослого человека, находящегося в покое, выталкивает в кровеносные сосуды 5—5,5 литров крови, при физической работе количество увеличивается до 15—20 литров. Всего за сутки сердце взрослого человека перекачивает до 10 000 литров крови. К 16 годам объём сердца у человека увеличивается в 3—3,5 раза.

Практическая часть.

1. составление наследственного анамнеза и медицинского обследования:

· провести анкетирование учащегося, собрать наследственный анамнез;

· определить у него АД, исследование ЭКГ, определить с помощью анализа концентрацию холестерина в сыворотке крови и провести расчет ИМТ;

2. сделать выводы о возможности развития сердечно-сосудистых заболеваний, предупреждении их развития мерами профилактики: занятиями в группе ЛФК, рациональным питанием, отказом от вредных привычек;

Комплекс упражнений:

- поднятие прямых рук, опущенных вдоль тела через стороны вверх. Опускание рук через стороны вниз. Сведение прямых рук перед собой, ладонями друг к другу. Разведение рук в стороны ладонями назад 5 раз.

- выталкивание согнутых в локтях рук поочередно со вдохом, приведение обеих рук поочередно в исходное положение с выдохом 5 раз. Упражнение повторить двумя руками ладонями вверх с вдохом и привести обе руки в исходное положение с выдохом 5 раз.

- поворот туловища налево с одновременным выдохом 5 раз. Поворот туловища направо с одновременным выдохом 5 раз.

- поднятие рук вверх со вдохом и резкое опущение вниз с выдохом 5 раз;

3. обучить правилам здорового образа жизни:

- отказ от вредных привычек. Курение, употребление пива и алкоголя стало нормой жизни у подростков. Важную роль играет своевременная информированность о последствиях пагубных привычек, беседа с родителями и их личный пример, пропаганда ЗОЖ;

- привлечение подростков в спортивные секции, НОУ;

- контроль за массой тела;

- обучение употреблению сбалансированного питания;

- увеличение физической активности;

- борьба со стрессом.

Источник: http://www.nazdor.ru/topics/improvement/diseases/current/470262/